便秘解消に役立つブログ

便秘解消のためになることを記していきます。

オススメ!便秘解消に役立つ米麹の甘酒!

 

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 最近、「飲む点滴」と言われ話題となっている甘酒ですが、便秘にも効果があるようなんです。

 

甘酒は2種類存在する

 

甘酒には「酒粕」から作られるものと「米麹」から作られるものがあるって知ってましたか?私も最近知りましたが、違いを簡単に説明します。

 

酒粕の甘酒

  酒粕の甘酒はその名の通り、酒粕を使用します。そのため、アルコール分(約1%程度)が含まれています。作り方は酒粕をお湯に溶かして、砂糖を加え、味を調整しています。

 

米麹の甘酒

米麴の甘酒は米、米麹、水の3つが原料となり、作られます。酒粕との大きな違いは砂糖を一切使用していないことです。

米麹が発酵し、米のデンプン質をブドウ糖に変えてしまうため、砂糖を使用しなくても十分甘さが引き出すことができます。

最近「飲む点滴」と言われているのは米麴の甘酒です。

 

 オススメは米麹の甘酒

 

便秘改善にオススメするのは米麹の甘酒です。どちらもアミノ酸、食物繊維、オリゴ糖、ビタミン群は豊富ですが、酒粕の甘酒に含まれる砂糖が体を冷やしてしまうためです。

味も余計なものが含まれていない米麴の甘酒のほうが、自然な甘さを味わえるのでおすすめです。

 

米麹の甘酒の期待効果

 ・便秘改善

・肌の美白効果

・肌荒れ防止

一番の便秘解消は食物繊維やオリゴ糖など腸内環境を良くする成分が豊富に含まれているためです。他にも女性にうれしい美容効果がたくさんあります。

 

私が飲んでいる米麴の甘酒

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 週2、3回しかなかった便通もこの甘酒を飲み始めてからはほぼ毎日便通が来るようになりました。この甘酒は「山田屋 新潟老舗蔵元の浮き麹甘酒」です。

米どころ新潟で作られていることもあり、より素材の味を楽しむことができます。

 

甘酒 新潟蔵元から直送 糀づくり「あま酒」900ml×4本 米麹 ノンアルコール 砂糖不使用

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感想(127件)

 

飲んだ感想と飲むタイミング

 飲んだ感想は米そのものの粒感が残っており、飲むというより食べるという感じもあり、個人的にすごく好きです。

甘みが強いので、最初は抵抗があるかもしれませんが、慣れるとおいしく飲めます。甘いのが苦手という方は豆乳で割って飲むのも良いかもしれません。

私は4本入りを購入し、夜に150mlずつ毎日飲んでいます。朝ではなく、夜に飲むのは便通は基本的に朝来るものですから、朝に飲むのでは遅く、夜に飲んで腸内環境を朝に向けて良くしておく意味で夜に飲んでいます。

 

実感した効果

先ほども少し書きましたが、1か月程度で便通は格段に多くなりました。ニキビなどの肌荒れも収まっている状態です。短期間で良い効果が得られているので、しばらく続けていこうと思っています。

価格も4本セットで¥3,600と1本¥1,000しませんので、試してみてはいかがでしょうか。

今なら2本で¥1,080で購入できるので、試されるのにはベストかもしれません。 

 

甘酒 新潟老舗蔵元の浮き麹あま酒 900ml×2本(化粧箱) 甘酒 米麹 ノンアルコール 砂糖不使用

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