便意を我慢して、そのまま便秘が慢性化してませんか？便秘解消のためにも便意を我慢するのはやめましょう！ 便意とは？ 便意を我慢すると便意のセンサーが鈍くなる 便意のセンサーを敏感にさせる 便意とは？ そもそも便意というのは、腸に便が入ると催す仕組…