早起きと便秘は密接に関わりがあります。便秘の方は早起きが出来ていないことが原因の方もおられるのではないでしょうか？ 朝の時間に余裕がないと便秘になる？ 皆さん朝起きてから何分くらいで家を出ますか。 遅刻しなければいいという考えで、ギリギリの時…
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